TALLER Nº 1:
Organos Sexuales y Reproduccón.
- COORDINADOR: Dra. Daniela Borgna.
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- COLABORADORES: Asistente Social. Verónica Taggiasco.
Enfermera Susana Pino.
- OBJETIVO Y PROPÓSITO: Brindar información sobre, órganos sexuales y aparato reproductivo.
- CONTENIDOS:
Introducción:
Si dibujas el cuerpo desnudo de un niño y el de una niña, lo haces de forma distinta, porque entre ellos hay claras diferencias. Además, tampoco por dentro sus cuerpos son iguales. Son los órganos del aparato reproductor, el encargado de la función de la reproducción, los que marcan esta diferencia interna entre hombres y mujeres. Así, el aparato reproductor de las mujeres es distinto del de los hombres.
La reproducción y los órganos reproductivos:
Reproducirse significa tener hijos o hijas. ¿Qué ocurriría sin la reproducción? El ser humano desaparecería.
El aparato reproductor femenino:
El aparato reproductor de la mujer está formado por los órganos genitales externos y los órganos genitales internos.
Los órganos genitales internos están dentro del cuerpo y son: los ovarios, las trompas de Falopio, el útero y la vagina.
- Los ovarios. En el cuerpo de la mujer hay dos ovarios. Tienen forma de almendra y son de color gris blanquecino. En los ovarios “viven” las células sexuales femeninas u óvulos, que están allí desde el nacimiento, como “dormidos” hasta que llega la pubertad. A partir de ese momento, cada mes madura un óvulo y sale del ovario.
- Las trompas de Falopio. Son dos trompas, como dos tubos huecos. El extremo más ancho rodea uno de los ovarios, y el otro se une al útero, de forma que las trompas comunican los ovarios con el útero. Su función es recoger el óvulo cuando éste sale del ovario y llevarlo hacia el útero.
- El útero es un órgano hueco que es capaz de aumentar de tamaño según va creciendo el bebé que se está formando en su interior. Imagina una pera plana colocada al revés. En el útero se diferencian dos zonas: arriba, el cuerpo, y abajo, el cuello. La mayor parte de sus paredes están formadas por músculo.
- La vagina es un conducto hueco y aplanado que comunica el útero con el exterior del cuerpo, con los genitales externos.
Los genitales externos o vulva. Es la parte exterior del aparato reproductor de la mujer, donde se encuentran el orificio de entrada de la vagina, el orificio de salida de la orina y el clítoris. Estos orificios están rodeados por unos pliegues de piel que parecen labios, los labios menores. A su vez, esta zona está cubierta por otros pliegues de piel más grandes, los labios mayores.
El aparato reproductor masculino:
En el aparato reproductor masculino se diferencian varias partes que están comunicadas entre sí: los testículos, el epidídimo, los conductos deferentes, las vesículas seminales, la próstata, la uretra y el pene.
- Los testículos tienen forma redondeada y están situados por debajo del pene, dentro de una bolsa de piel que se llama escroto. En su interior hay cientos de tubos muy pequeños o túbulos. A partir de la pubertad, dentro de estos túbulos, se forman las células sexuales masculinas o espermatozoides.
- El epidídimo es un tubo que está enrollado encima de cada uno de los testículos, donde se almacenan los espermatozoides que proceden de los testículos.
- Los conductos deferentes son dos tubos que unen el epidídimo con la uretra. A través de estos conductos los espermatozoides llegan desde el epidídimo hasta al pene.
- Las vesículas seminales se comunican con los conductos deferentes. Tienen forma de saco y están encima de la próstata. Producen un líquido que protege y nutre a los espermatozoides.
- La próstata es una glándula que también produce un fluido para proteger a los espermatozoides. Su forma se compara con la de una castaña. La próstata está situada debajo de la vejiga de la orina.
- La uretra es un pequeño tubo. Sale de la vejiga, atraviesa la próstata y recorre todo el pene. Por la uretra salen los espermatozoides y los líquidos producidos por la próstata y las vesículas seminales. La uretra también forma parte del aparato excretor y, por esta razón, por ella se expulsa también la orina.
- El pene es un órgano alargado que está encima de los testículos. Por su interior atraviesa la uretra. Está formado por unas estructuras parecidas a esponjas, que son capaces de llenarse de sangre. Cuando esto ocurre, el pene aumenta de tamaño y se pone rígido; es lo que se llama erección. El extremo del pene es más ancho y se conoce como glande; esta parte está recubierta por el prepucio, que es como un capuchón de piel.
Entre los diez y los catorce años, en las niñas, y entre los once y los dieciséis años, en los niños, empieza el proceso de crecimiento y maduración del aparato reproductor, lo que significa que se comienza su capacidad de reproducción.
Las células sexuales:
- Los espermatozoides son las células sexuales masculinas y se forman dentro de los testículos. Tienen dos partes: una cabeza y una cola, que les permite moverse, y son más pequeños que las células sexuales de la mujer.
- Los óvulos son las células sexuales femeninas. Están en los ovarios y su forma es redondeada. ¿Sabías que en cada ovario hay, al nacer, alrededor de 400.000 óvulos? Estos permanecen como dormidos hasta que llega la pubertad, y, con el tiempo, esta cantidad va disminuyendo.
¿Cómo funciona el aparato reproductor del hombre?
A partir de la pubertad, los espermatozoides empiezan a madurar. Para poder unirse a los óvulos de la mujer, es necesario que salgan del cuerpo del hombre. Lo hacen a través del pene, junto con los líquidos de la próstata y de la vesícula seminal. Esta sustancia que se expulsa a través del pene se llama semen, y su salida al exterior recibe el nombre de eyaculación.
¿Cómo funciona el aparato reproductor de la mujer?
En la mujer, a partir de la pubertad, se produce la maduración de un óvulo cada mes, y este óvulo ya maduro sale del ovario. Esto es lo que se conoce por ciclo ovárico. Además, también mensualmente, se producen cambios en el útero, por el llamado ciclo menstrual. Estos cambios en el útero y en el ovario reciben el nombre de ‘ciclos’ porque se repiten todos los meses, y duran, aproximadamente, 28 días.
Como hemos dicho, cada mes, un óvulo madura en el ovario. Durante este tiempo de maduración, las paredes del útero aumentan de grosor, preparándose para recibir el óvulo en caso de que sea fecundado. Hacia la mitad del ciclo, el día 14, el óvulo sale del ovario y es recogido por la trompa. Después, el óvulo recorre la trompa y llega al útero.
Si en su recorrido por la trompa el óvulo no se une a un espermatozoide, es decir, si no es fecundado, el útero elimina el recubrimiento que había creado en sus paredes, desprendiéndolo. Posteriormente, lo expulsará, junto con el óvulo, en forma de un pequeño sangrado, a través de la vagina.
Este pequeño sangrado es la menstruación, que también se conoce con los nombres de regla y periodo, y suele durar de tres a cinco días.
Etapas de desarrollo:
- DINÁMICA: Se utilizará la exposición de láminas y gráficos, en los cuales los alumnos deberan completar los nombre de acuerdo a las diferentes figuras, (unir con flecha, verdadero o falso etc) .Otra técnica utilizada fue brindar la posibilidad de que los alumnos expongan sus dudas y se realicen debates.
- DESTINATARIOS: Alumnos de las Escuelas Rurales de la Ciudad de Coronda.
- HORARIO: a confirmar con cada escuela.
- CANTIDAD DE ALUMNOS: ………………………
TALLER Nº2:
Desarrollo de la sexualidad.
- COORDINADORA: Dra. Daniela Borgna
- COLABORADORAS: asistente Social Verónica Taggiasco.
Enfermera: Susana Pino
- OBJETIVOS Y PROPÓSITOS: brindar información y ampliar conocimiento acerca de sexualidad.
- DEFINICIONES:
Homosexualidad, preferencia y atracción sexual por personas del mismo sexo, en contraposición a heterosexualidad (preferencia por el sexo opuesto) y bisexualidad (atracción por ambos sexos). Las mujeres homosexuales reciben el apelativo de lesbianas y los hombres son llamados ‘gay’.
¿Por qué una persona es homosexual?
Existen numerosas teorías, que intentan explicar la homosexualidad, algunas dicen que son por motivos psicológicos, otras sostienen que hay razones hormonales y genéticas y otros la explican por influencias ambientales. En realidad ninguna teoría tiene una aceptación total, y hoy en día ésta es visualizada como una opción lo que no significa que la persona tenga una enfermedad o trastorno de la personalidad.
La homosexualidad ¿es normal o anormal?
Si son más normales las personas que más se acercan al promedio de su grupo étnico y cultural, cabe considerar a los homosexuales como estadísticamente anormales, ya que son numéricamente inferiores a los heterosexuales.
Lo que no poseemos es la autoridad para juzgar dicha anormalidad. Si admitimos entonces que los homosexuales son menos frecuentes que los heterosexuales, elijamos entonces el término distintos de la mayoría, y no anormales, que ya incluye una opinión negativa.
La homosexualidad es una variante más de la sexualidad humana, es considerada como un estilo de conducta. Los homosexuales fuera de su conducta sexual, son exactamente iguales a los heterosexuales, pueden ser bellos/feos, talentosos/torpes, fieles/desleales o dominantes/sumisos.
Partiendo de esto, los homosexuales poseen los mismos derechos que el resto de la sociedad, entre ellos pondremos énfasis en los derechos sexuales, que son los que nos permiten tomar decisiones libres, sin violencia, sin discriminación sobre nuestra propia sexualidad.
Mitos:
La sociedad se muestra más abierta e informada, pero nos seguimos escandalizando frente a temas de educación sexual.
Los mitos forman parte de toda sociedad y normalmente surgen alrededor de temas controvertidos que son difíciles de entender y de explicar.
Ellos surgen generalmente en situaciones en que las personas que pueden brindar información, sienten vergüenza de conversar de estos temas. Surge entonces la información incorrecta y confusa, a partir de fuentes variadas como la televisión, la radio, las revistas y muchas veces, las concepciones erróneas que provienen del grupo de amigos.
Ejemplos de algunos Mitos:
- “Los hombres no deben tener, o al menos, no deben expresar ciertos sentimientos”. La cultura dominante ha llevado a los hombres de nuestra época a evitar expresar sentimientos dulces, tristes o amorosos.
- “Mantener relaciones sexuales durante la menstruación no es posible, o puede dañar al hombre”. Está comprobado que la sangre menstrual no provoca enfermedades ni infecciones. El sexo durante la menstruación, puede ser agradable y placentero.
- “Durante la menstruación, las mujeres no pueden bañarse”
- “Durante el embarazo, no es bueno tener relaciones sexuales”
- “Todas las mujeres vírgenes sangran en su primera relación sexual”. No algunas no, esto ocurre porque la membrana delgada que se encuentra en la cavidad vaginal, puede tener diversas características. Cuando esta es muy flexible no produce sangrado en las relaciones sexuales.
- “La pastilla engorda”. Está demostrado que las pastillas anticonceptivas modernas, prácticamente no modifican el peso corporal debido a su muy baja dosis.
- “La pastilla puede producir acné o hacer crecer el vello”. El crecimiento del vello en los lugares típicos del varón, el acné y el aumento de la gratitud de la piel provienen habitualmente de una inadecuada cantidad o manifestación de las hormonas.
- “Después de usar pastillas anticonceptivas, se presentan dificultades para quedar embarazada”. Las pastillas son un método reversible, por lo que suspendida la toma de las mismas se reinician los ciclos naturales prácticamente en forma inmediata.
- “Las mujeres que utilizan las pastillas, deben realizar descansos periódicos en la toma”. Está demostrado que los llamados descansos son innecesarios y desaconsejables.
- “La pastilla produce cáncer”. Al contrario de los que se cree se sabe que los anticonceptivos hormonales presentan claros beneficios, disminuyendo el riesgo de cáncer de endometrio (sector interno del útero) y de ovario.
- “Si las mujeres se lavan la vagina luego de una relación sexual, no quedan embarazadas”
- “En la primera relación sexual no hay riesgo de embarazo”
- “El tener relaciones sexuales de pie, evita que las mujeres queden embarazadas”
- DINÁMICA: luego de la exposición de algunos de los temas que formaban parte de la planificación del taller, la técnica utilizada será concentrar a los niños y niñas en pequeños grupos para la realización de una actividad basada en un verdadero y falso acerca de mitos y aciertos de la sexualidad, teniendo, ellos, que afirmar o negar si eran erróneos o no. #
- HORARIO: a confirmar en cada Escuela.
- DESTINATARIOS:……………………………………….
TALLER Nº 3:
Embarazo adolescente y Anticoncepción:
- COORDINADORA: Dra. Daniela Borgna.
- COLABORADORES: Asistente Social. Verónica Taggiasco.
Enfermera Susana Pino.
- OBJETIVO Y PROPÓSITO: Brindar información sobre embarazo, embarazo adolescente y métodos anticonceptivos.
- CONTENIDOS: ¿cuántas veces te has preguntado cómo nace un bebé? ¿cuántas veces has pensado qué ocurre dentro del cuerpo de la mujer cuándo su vientre empieza a crecer y crecer? Antes de nacer, nuestro hogar es el cuerpo de nuestra madre. Durante unos nueve meses, nuestro cuerpo se forma, se alimenta y crece protegido en el útero materno.
El embarazo: seguro que has visto muchas mujeres embarazadas. Su abdomen crece porque en su interior se está formando un nuevo bebé. Aunque no lo recuerdas, el cuerpo de tu madre fue tu primer hogar. Cuando llegó el momento oportuno, cuando tus órganos (corazón, pulmones, etc.) estuvieron preparados para funcionar, saliste al mundo exterior, es decir, naciste.
El embarazo es el periodo de tiempo que transcurre desde la fecundación hasta que se produce el nacimiento y dura alrededor de nueve meses.
En este tiempo, el futuro bebe se desarrollará y crece; durante los dos primeros meses del embarazo, lo llamamos embrión es muy pequeñito y sus órganos se están formando poco a poco. A partir del tercer mes, recibe el nombre de feto, y su cuerpo empezará a madurar y crecer hasta el momento de nacimiento.
¿Qué ocurre durante el embarazo dentro del útero?Cuando el espermatozoide del hombre y el óvulo de la mujer se unen (fecundación) se forma una nueva célula, el cigoto. Desde ese momento, el cigoto empieza a dividirse para formar células y se fija a las paredes del útero.
¿Cómo crece el futuro bebe?
Durante los dos primeros meses comienzan a desarrollarse casi todos los órganos. A los tres meses, el cuerpo del feto tiene cabeza, brazos y piernas, y a veces, puede distinguirse si es niño o niña. Al finalizar el embarazo, en el noveno mes el bebe pesa un poco más de tres kilos y mide unos 50 centímetros.
Los cambios de la mujer durante el embarazo:
Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer cambia: la menstruación desaparece, su abdomen aumenta de tamaño, va ganando peso poco a poco, y también las mamas crecen.
Las visitas al médico durante el embarazo:
En la actualidad la mayoría de las mujeres que están embarazadas acuden al médico. Él les informa y aconseja sobre los alimentos que deben injerir, las sustancias que tiene que evitar, como el alcohol o el tabaco, y las precauciones y cuidados especiales que son necesarios durante estos nueve meses.
Además, a lo largo del embarazo, el médico realizará análisis y otras pruebas para comprobar que el desarrollo del futuro bebé es normal.
El parto: El parto es el proceso que experimenta el cuerpo para que se produzca el nacimiento del bebé. Éste debe abandonar el útero y atravesar la vagina para salir al exterior.
Por lo general, al finalizar el embarazo, el bebé se coloca dentro del útero con la cabeza hacia abajo. El cuello del útero empieza a ensancharse es decir, se dilata, para que el bebé pueda pasar. Pero el bebé por sí solo no puedo hacerlo, necesita la ayuda del útero, cuyas paredes empiezan a contraerse y lo empujan con fuerza para que salga. Primero aparecerá la cabeza, y a continuación el resto del cuerpo.
El bebé pasa por el cuello del útero, después por la vagina, y por fin se asoma al exterior.
ANTICONCEPCIÓN:
Concepto: Conjunto de métodos o procedimientos empleados para impedir el embarazo de una mujer.
Métodos anticonceptivos:
La elección del método anticonceptivo es una decisión personal en la que entran en consideración diversos factores que van desde las preferencias individuales o a la historia médica, hasta los riesgos, ventajas y efectos secundarios de cada método. Otra consideración a tener en cuenta es si la pareja piensa tener hijos o no en el futuro. La mayor parte de los métodos de control de natalidad son reversibles, es decir, cuando dejan de utilizarse hombres y mujeres vuelven a ser fértiles. Por el contrario, los métodos quirúrgicos son, en muchos casos, irreversibles, es decir una vez que se recurre a ellos mujeres y hombres no pueden ser padres de nuevo.
Método de barrera:
Los métodos de barrera consisten en el bloqueo físico del útero para impedir la entrada del esperma. Incluyen el preservativo masculino y femenino, el diafragma y la esponja vaginal.
El condón, o preservativo masculino, es el método más antiguo utilizado por los hombres, y cuando se emplea de adecuada es eficaz en un 84% de los casos. Debido a que es barato y fácil de usar, no necesita supervisión médica y carece de efectos secundarios conocidos, es el anticonceptivo más empleado en el mundo. Además, su uso es vital para prevenir la trasmisión del VIH, el virus que produce el síndrome de inmunodeficiencia adquirida (SIDA). El condón también previene el contagio de otras enfermedades de transmisión sexual, como la gonorrea, el herpes, la hepatitis y el linfogranuloma venéreo.
El preservativo femenino consiste en una funda de poliuretano con dos anillos flexibles en cada extremo. Uno de ellos se fija en la vagina, mientras que el otro permanece afuera, cubriendo parcialmente los genitales externos.
En el caso de las mujeres, el método de barrera más empleado es el diafragma, una cubierta de goma que se ajusta al cérvix (cuello del útero) y que contiene una crema o gel espermicida (destructor de espermas) que utiliza a los espermatozoides próximos a los bordes del diafragma. Estos dispositivos están también libres de efectos secundarios y su eficacia anticonceptiva es del 82%. Los diafragmas deben ser prescriptos por el médico, quien determina el tamaño y tipo apropiado de diafragma para cada mujer.
Un sistema parecido es la esponja vaginal, impregnada de espermicida, que se introduce en el cérvix con anterioridad a la relación sexual. Su mecanismo de acción es similar al del diafragma.
Los métodos anticonceptivos de barrera causan pocos efectos secundarios, aunque algunas personas pueden presentar reacciones alérgicas a la goma del preservativo o a los espermicidas.
Dispositivo intrauterino:
El dispositivo intrauterino, o DIU, en sus diversos modelos, es un diminuto alambre de plástico o metal que se coloca en el útero. Puede estar cubierto de cobre y algunos también liberan pequeñas cantidades de un progestágeno. Su eficacia es de un 96%. Los DIU reducen la capacidad de los espermatozoides para fertilizar el óvulo e interfieren en la implementación del óvulo fecundado en las paredes del útero. El DIU debe ser colocado en el útero por un médico.
Anticonceptivos hormonales:
Los anticonceptivos hormonales son sustancias químicas que funcionan mediante la alteración del modelo hormonal normal de una mujer para que no se produzca la ovulación. Actúan sobre el revestimiento uterino para evitar la implantación del huevo fundado en el útero, y modifican la composición del moco cervical. Estos anticonceptivos pueden ser administrados en forma oral (píldora), inyectable o mediante implantes. Cuando se usan adecuadamente, los anticonceptivos hormonales son un método de control de natalidad muy eficaz que, sin embargo, no ofrece protección frente a las enfermedades de transmisión sexual, tales como el sida.
Los anticonceptivos orales incluyen las píldoras combinadas, que contienen estrógenos y progestina (una forma sintética progesterona) y las píldoras solo de progestina. Para evitar embarazos, debe tomarse una píldora durante 21 días, después de los cuales se descansa durante un periodo de 7 días. Su eficacia es del 94%.
El uso de anticonceptivos orales puede aliviar los dolores menstruales, reducir el flujo menstrual y ofrecer cierta protección frente a las enfermedad inflamatoria me pélvica, el cáncer de ovario y endometrio y la endometriosis (crecimiento de tejido uterino fuera del útero). Puede provocar efectos secundarios adversos, como trabajo intermenstrual, cefaleas, hipertensión, aumento de peso, cambios de humor, descenso del deseo sexual, enfermedades cardiacas, insuficiencias respiratorias, galactorrea e interacciones medicamentosas.
La píldora del día después o píldora postcoital es un método anticonceptivo de emergencia similar a la píldora pero con mayor cantidad de hormonas. La mujer debe tomar la píldora de emergencia hasta 72 horas después de haber tenido una relación sexual sin protección y, normalmente, debe tomar otra 12 horas más tarde. Dependiendo de en qué momento del ciclo se encuentre la mujer, la píldora postcoital puede inhibir o retrasar la ovulación de impedir la implantación del huevo fecundado.
Esterilización quirúrgica:
La esterilización quirúrgica es un método muy seguro de control de la natalidad, y es también el único realmente definitivo, en la esterilización masculina, denominada vasectomía, se cortan los conductos deferentes y se evita que los espermatozoides puedan llegar al pene. El concepto es el mismo que en la eterización femenina, en la cual se cortan las trompas de Falopio, de manera que los óvulos maduros no pueden entrar en contacto con los espermatozoides. Estos procedimientos no afectan a la capacidad de pacientes de seguir produciendo espermatozoides u óvulos y es muy raro que produzcan efectos secundarios.
Los métodos de esterilización quirúrgica, la vasectomía en los hombres y la ligadura de trompas en las mujeres, son eficaces casi en un 100%. Sin embargo, estos métodos noprotegen frente al SIDA y son métodos anticonceptivos permanentes.
TALLER Nº4: ETS
- COORDINADORA: Dra. Daniela Borgna
- COLABORADORAS: Asistente Social Verónica Taggiasco.
Enfermera: Susana Pino
- OBJETIVOS Y PROPÓSITOS: brindar información sobre enfermedades de transmisión sexual. Promoción, prevención y tratamiento de las mismas.
- DEFINICIÓN:
Las ETS se defines como un grupo de enfermedades endémicas de múltiple etiología que cursan como entidades clínicas o sindromes y tienen en común su transmisión durante la actividad sexual. Las causas de las ETS son las bacterias, parásitos y virus. Existen más de 20 tipos de ETS, que incluyen:
- HPV
- Hepatitis B
Epidemiología:
Para descartar la presencia de ETS deben examinarse los siguientes casos:
- Toda persona con secreción genital, dolor pélvico u otro síntoma compatible con ETS.
- Toda persona sexualmente activo/a.
- Toda persona que se sospecha haya sido víctima de violación, abuso sexual o incesto.
- Mujeres embarazadas.
- Toda persona promiscua/o.
- Personas homosexuales.
- Toda persona que se sospeche que haya tenido contacto sexual con una persona que tenga una ETS.
- Personas con cistitis recurrente.
- Toda persona que consuma drogas.
Marcadores de riesgo:
- Edad: en adolescentes y adultos jóvenes, son los de mayores incidencias.
- Sexo: siempre fue mayor la incidencia en varones pero actualmente hay un aumento en las mujeres.
- Nivel socioeconómico y cultural: siempre se asoció a niveles bajos, pero en la actualidad tiende a ser similar.
Clínica de las ETS en la mujer:
Una mujer puede consultar por presentar los siguientes signos y síntomas:
- Genitales: secreción o flujo genital, dolor pelviano, úlceras, pápulas, verrugas, vesículas, costras, máculas, síntomas vulvares (ardor, prurito, sensación de quemazón, dispareunia), síntomas de infección urinaria, físculas anogenitales, tumor vulvar.
- Extra-genitales: adenopatías localizadas o generalizadas, exantemas, ictericia, coluria, dolores articulares, lesiones palmoplantares.
En los hombres puede presentarse por los siguientes síntomas y signos:
- Genitales: uretritis, (secreción purulenta a través de la uretra.) úlseras, pápulas, verrugas, vesículas, costras, máculas, ardor prurito, sensación de quemazón.
- Extra-genitales: igual que en la mujer.
Muchas ETS pueden ser asintomáticas o de presentación sub clínica y ser diagnósticadas por estudios complementarios (como por ejemplo el PAP, citocolposcopía, en las mujeres y el hisopado uretral en los hombres).
Existen algunas ETS que se diagnostican a través de estudios serológicos (análisis de sangre, como por ejemplo, sífilis Hepatitis B)
Tratamiento:
Si padece de ETS causada por bacterias o parásitos, el médico puede tratarla con antibióticos u otros medicamentos. Si padece de ETS causada por un virus, no hay curación. Algunas veces los medicamentos pueden mantener la enfermedad bajo control.
Dentro de la profilaxis está la vacuna:
- Detectar la población de riesgo e implementar programas educativos.
- Relaciones sexuales monogámicas. (pareja estable).
- Diagnóstico precoz.
- Investigación de contactos.
- Incentivar el uso de preservativos.
- Vacunas para hepatitis B y HPV.
- DINÁMICA: luego de la exposición de algunos de los temas que formaban parte de la planificación del taller, la técnica utilizada será organización de la información a través de folletería creada por los alumnos. Siendo uno de los objetivos de este taller la promoción y prevención de las ETS.
- HORARIO: a confirmar en cada Escuela.
- DESTINATARIOS:……………………………………….
TALLER Nº5: Nutrición
* COORDINADORA: Dra. Daniela Borgna
* COLABORADORAS: Asistente Social Verónica Taggiasco.
Enfermera: Susana Pino.
* OBJETIVOS Y PROPÓSITOS: brindar información sobre nutrición y alimentación.
Concepto:
Nutrición:
* Es el conjunto de procesos que permite a los organismos utilizar y transformar a los alimentos en nutrientes para mantenerse vivos.
Alimentación:
* Es el proceso por el cual se obtienen dichos nutrientes del medio externo.
Alimentos:
* Son las sustancias que ingerimos con fines nutricionales ( regulación del metabolismo y mantenimiento de las funciones del cuerpo).
* Constituyen la fuente de nutrientes para el hombre.
* El valor nutricional de la dieta depende de los alimentos que la formen.
Clasificación de alimentos:
* GRUPOI:Energéticos: Composición predominante en Hidratos de Carbono: Productos derivados de los Cereales, Patatas, Azúcar
* GRUPOIIEnergéticos: Composición predominante en Lípidos: Mantequilla, Aceites y Grasas en general
* GRUPOIII:Plásticos: Composición predominante en Proteínas: Productos de origen lácteo (Leche, Quesos, Yogurt...)
* GRUPOIV:Plásticos: Composición predominante en Proteínas: Cárnicos, Huevos y Pescados, Legumbres y Frutos Secos
* GRUPOV:Reguladores: Hortalizas y Verduras
* GRUPOVI:Reguladores: Frutas
Nueva Rueda de los Alimentos
Dieta:
* Cantidad de alimentos que se ingieren a lo largo de un tiempo determinado.
¿Como debe ser la dieta?
* Suficiente.
* Adecuada.
* Equilibrada.
* Variada.
Nutrición normal:
* Es el proceso por el cual los seres vivos adquieren sustancias asimilables para transformarlas en materia propia o para utilizarlas como fuente de energía.
* Estas sustancias son el agua, los hidratos de carbono, los lípidos, las vitaminas y los minerales y deben ser aportadas por los alimentos en cantidades adecuadas para la edad, sexo y situación fisiológica.
¿Quienes necesitan mayor cantidad de nutrientes?
* Los deportistas.
* Mujeres embarazadas.
* Los niños durante su crecimiento.
Enfermedades relacionadas con la inadecuada nutrición:
* Desnutrición: deficiencia en el consumo de alimentos.
* Sobrepeso y Obesidad: exceso en el consumo de alimentos.
Desnutrición:
* Perdida de peso o bajo peso.
* Detención del crecimiento y desarrollo.
* Anemia.
* Alteraciones de piel y faneras.
* Alteraciones de otros órganos.
Sobrepeso:
* El peso está por encima de lo ideal, puede ser por:
* Exceso de masa muscular ( deportistas).
* Excesiva retención de líquidos.
Obesidad:
* Es cuando el peso está por encima de lo ideal por:
* Acumulación de grasa en el tejido adiposo, producida por una ingesta calórica superior a la necesaria.
* DINÁMICA: luego de la exposición de algunos de los temas que formaban parte de la planificación del taller, la técnica utilizada será la elaboración de preguntas y respuestas y unir con flecha.
* HORARIO: a confirmar en cada Escuela.
* DESTINATARIOS:……………………………………….
TALLER Nº6: Higiene Personal:
* COLABORADORAS: Asistente Social Verónica Taggiasco.
Enfermera: Susana Pino.
Higiene Personal:
* La higiene individual protege e incrementa la salud del individuo.
* La higiene personal es el concepto básico del aseo, limpieza y cuidado de nuestro cuerpo.
* Aunque es una parte importante de nuestra vida cotidiana en la casa, la higiene personal no es sólo acerca de tener el pelo bien peinado; es importante para la salud y la seguridad de los trabajadores en el sitio de trabajo.
* La piel es la barrera que impide el paso de los gérmenes a nuestro organismo, y a la vez contribuye a la regulación de la temperatura corporal mediante la producción de sudor por las glándulas sudoríparas. Otras glándulas, las sebáceas, producen una materia grasa que impermeabiliza y lubrica la piel.
* Estos productos de secreción, en unión a los restos de descamación de la piel y del polvo y suciedad exterior, llegan a pudrirse, produciendo un olor muy desagradable y, además, son un campo favorable para el desarrollo de gérmenes y aparición de enfermedades
* La ducha diaria con agua y jabón, especialmente en tiempo caluroso, o después de efectuar trabajos duros o en ambientes sucios, elimina todas estas secreciones.
* Debe prestarse atención especial a axilas, ingles, alrededor del ano y zona genital, pies y manos.
* Después de la ducha, la piel se secará perfectamente. Cada miembro de la familia debe tener su toalla.
* El cabello debe lavarse con jabón o champú frecuentemente ( 2 -3 veces por semana).
* Los peines, siempre de uso personal, se mantendrán limpios mediante el uso de soluciones detergentes.
* Si se han detectado parásitos (piojos...) será necesario el uso de lociones y champúes específicos.
* Por su relación directa y constante con el medio, las manos son uno de los más importantes vehículos de transmisión de infecciones.
* Hay que lavárselas con agua y jabón al levantarse de la cama, después de tocar animales, antes de manipular alimentos, antes y después de curar cualquier herida, después de ir al baño y cuando se ha estado en contacto con posibles fuentes de contaminación o intoxicación (basura, estiércol, tierra, productos tóxicos). En general, siempre que estén sucias.
* La limpieza de los pies es de gran importancia, ya que al estar poco ventilados por la utilización del calzado, es fácil que se acumule en ellos el sudor que favorece la aparición de infecciones y el mal olor.
* Hay que lavarlos diariamente y es fundamental un buen secado, sobre todo entre los dedos, para evitar el desarrollo de posibles enfermedades. Los zapatos deben ser cómodos. También serán adecuados al tamaño del pie, pues un zapato excesivamente amplio puede ser incómodo y dar lugar a torceduras. Por el contrario, si es demasiado estrecho impide el desenvolvimiento natural del pie y produce durezas, rozaduras e incluso deformaciones.
* Las uñas han de recortarse regularmente para evitar el acúmulo de suciedad, de forma curva las de las manos y recta las de los pies.
* Los manipuladores de alimentos cuidarán especialmente estas medidas de higiene corporal, pues si no pueden transmitir diversas enfermedades.
* No dejarán sin tratar las heridas o grietas localizadas en los dedos.
* La utilización de un cepillo dental para la limpieza después de todas las comidas es un factor imprescindible para prevenir la aparición de infecciones en encías y caries. Los alimentos y bebidas dejan residuos entre los dientes que, al fermentar, favorecen la aparición de estos procesos.
* El cepillo de dientes es de uso exclusivamente personal y debe sustituirse con regularidad, aproximadamente cada tres meses.
* Si se utilizan prótesis dentales, deben mantenerse perfectamente limpias, pues si no los dientes naturales restantes pueden cariarse fácilmente. Las dentaduras artificiales completas se lavarán cuidadosamente después de cada comida para evitar infecciones y mal olor.
* Deben realizarse visitas periódicas al dentista.
* Aunque los ojos tienen un mecanismo propio de limpieza, constituido por el sistema lagrimal, deben lavarse diariamente con agua, especialmente al levantarse, para eliminar las legañas producidas durante el sueño
* Las infecciones oculares, principalmente las conjuntivitis, son muy contagiosas, por lo que han de tratarse de inmediato, y todos los objetos que estén en contacto con los ojos serán de uso personal (toallas, pañuelos...).
* La oreja y el oído externo deben lavarse diariamente con agua y jabón. Evitar la entrada de agua en el oído medio. Esto se consigue inclinando la cabeza hacia el lado en que se está lavando.
* Las orejas deben limpiarse diariamente para eliminar sus secreciones, pero evitando la introducción de palillos, bastoncillos de algodón, etc., en el conducto auditivo, ya que esto facilita la formación de tapones de cera y puede dañar fácilmente el conducto, e incluso perforar el tímpano.
* La producción de moco como lubricante y filtro para el aire es importante.
* La limpieza de la nariz consiste en la eliminación de moco y las partículas retenidas en el paso del aire.
* Esta eliminación debe hacerse utilizando un pañuelo limpio y tapando alternativamente una ventana nasal y luego la otra y sin expulsar el aire con mucha fuerza.
* Los niños deben llevar siempre un pañuelo limpio y evitar tocarse la nariz con las manos sucias, que pueden producir infecciones.
* La ropa y el calzado deben ser objeto de especial atención.
* Es indispensable cambiarse de ropa después de la ducha o baño. La ropa interior se cambiará diariamente.
* Los niños llevarán ropas cómodas, no ajustadas, de fácil lavado y adecuadas a cada momento y situación del día. Para dormir, utilizarán ropa amplia y diferente a la usada durante el día.
* Los zapatos serán cómodos y adecuados al tamaño del pie. Para mantener la higiene y duración del calzado conviene limpiar, cepillar y airear los zapatos con regularidad.
* DINÁMICA: luego de la exposición de algunos de los temas que formaban parte de la planificación del taller, la técnica utilizada será la elaboración de preguntas y respuestas y unir con flecha.
* HORARIO: a confirmar en cada Escuela.
* DESTINATARIOS:……………………………………….
